Biographiearbeit

Biografiearbeit ermöglicht es, die eigene Lebensgeschichte bewusst zu reflektieren, wertzuschätzen und neue Perspektiven für die Gegenwart zu entwickeln. Als Psychologin begleite ich Sie dabei, persönliche Erfahrungen, Erinnerungen und Lebenswege zu ordnen, zu verstehen und in einen stimmigen Zusammenhang zu bringen. Im Mittelpunkt stehen Ihre Ressourcen, Stärken und individuellen Entwicklungsmöglichkeiten.

Im Rahmen der Biografiearbeit arbeite ich mit strukturierten und ressourcenorientierten Methoden, die es ermöglichen, zentrale Lebensabschnitte zu beleuchten, prägende Erfahrungen zu würdigen und die eigene Identität zu stärken. Ziel ist es, Sinn, Selbstwirksamkeit und Lebensmut zu fördern.

Was Sie in der Biografiearbeit erwartet

• Reflexion der eigenen Lebensgeschichte und wichtiger Lebensabschnitte
• Arbeit mit Erinnerungen, Erfahrungen und Schlüsselerlebnissen
• Strukturierung und Einordnung biografischer Zusammenhänge
• Stärkung von Selbstwahrnehmung, Identität und Selbstwirksamkeit
• Entwicklung neuer Perspektiven auf das eigene Leben

Methoden

Die Begleitung erfolgt individuell, ressourcenorientiert und einfühlsam – je nach Anliegen durch Gespräche, strukturierte biografische Reflexion oder kreative Ansätze.

Termine

• Gruppenangebote finden auf Anfrage oder zu angekündigten Terminen statt
• Einzeltermine werden individuell vereinbart

Kosten

Auf Anfrage – abhängig von Umfang, Dauer und Teilnehmerzahl.